co dalej

"Teraz zastanawiam się co dalej czy bawić się w ten sport czy zejść na ziemię.""Miejsce 1 i 2" Myślałem, że takie wyniki raczej Cię zmotywują ;-)

rzeczywiscie zglosze sie do lekarza biore dopiero ponad miesiac i juz mnie cos pobolewa boje sie ze bede musiala przestac brac a wtedy ...co dalej ja mam naprawde problem . pozdrawiam

[...] jakis czas jak bedziesz na nastepnej diecie odchudzajacej. My tu mowimy o zdrowym chudnieciu. A wlasciwie o pozbywaniu sie nadmiaru tkanki tluszczowej. Zawsze schudniesz niejedzac nawet bez termogenikow, tylko co dalej, bo schudles w wiekszosci ze swoich miesni i spowolniles swoj metabolizm. Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-10 16:42:16

[...] powyżej albo z tego tematu Tak czy inaczej najważniejsze jest ogarnięcie odpowiedniej diety czy to na zerowym bilansie kalorycznym, czy też na delikatnym minusie. Twoim podstawowym zadaniem jest zredukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, a później będziesz myślał co dalej robić z sylwetką. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-01-28 08:12:37

Siema Lukasz mozesz powiedziec jak sobie poradziles a tym problemem? Wlasnie borykam sie z tym samym i nie wiem co dalej. Dzieki.

Kryst takiej tragedii aż nie ma. W niektórych szpitalach czeka sie nawet do dwoch lat, a w niektórych tylko dwa miesiace. Trzeba dobrze poszukac. Ja juz 6 tyg po operacji. Obrzęk w nosie i zatokach wrocił. Czekam na wyniki tomografii. Ciagle boli mnie głowa i zatoki bardziej po prawej stronie. Nie wiem co dalej...

[...] siła i LIIIBIDO na ++++ raczej w ciele nie odczuwam różnic. zrobię pomiary ciała jutro. wrzuce wraz z zdjęciami i wrzuce update za miesiąc co się zmeinilo. dzięki panowie za rady, jutro wrzuce pare fotek jak ciało wyglada na ten moment. oraz z checis bede dawać znać co dalej i jak się kręci :) Zmieniony przez - FR3NDu w dniu 2021-12-07 21:56:05

[...] męczyć szybszym krokiem przez 1h to mieszaj trucht z szybszym chodem. W ciągu miesiąca POWINIENEŚ to osiągnąć, miesiąc? co tak długo? Nie od razu Wawe zbudowano, tak... Co dalej? Po miesiącu zacząłbym od Treningów obwodowych lub FBW. Pamiętaj, nie potrzeba SIŁOWNI aby móc ćwiczyć. Ćwiczyć można zawsze i wszędzie, nawet w kościele, uwierz mi. [...]

[...] drgnęła. Odczekałem trochę więcej czasu aby mieć pewność, treningi realizowane tak jak trzeba. Waga stoi, nie zmienił się poziom tkanki tłuszczowej, obwody też stoją... Co dalej? Dorzucić kcal i btw po trochu czy narazie dorzucić samych węgli? Jak coś jakie ilości i czy we wszystkie dni tygodnia czy tylko treningowe? Zmieniony przez - [...]

To raczej bzdura. Rozwój siłowo - wydolnościowy jest możliwy do około 40 -tego roku życia. A co dalej? Naukowcy się spierają, bo tak naprawdę styl życia decyduje o naszym zdrowiu. Więc tak naprawdę na przeszkodzie stoi nie wiek, ale prozaiczny brak czasu, stres w pracy, domowa tłusta kuchnia itp.

ale mysle o podbiciu deki do 400 i enana do 750,zakladajac ze tak zostanie 300do500 to kiedy zaczac dostinex ,jak wskocze na tren i jak dlugo brac do konca trnu,cyklu?potem planuje most i sie zastanowie co dalej Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-02-22 18:05:10

[...] arimidex. Biorę powiedzmy po 1 tabs ed, później e2d i pół e2d, w sensie zbijam stopniowo i idę za tydzień na badania, patrzę i jest niżej ale jeszcze za mało, idę za 2 tyg I jest powiedzmy w widelkach I co dalej? Odstawiam IA aż do kolejnych sajdów i znów badania? Czy jak już zbije do widelek to np zmniejsza mocno dawkę IA i ciągne tak do końca?

[...] lecz Interesuje mnie to np po złamaniu szczeki macie te druty i bajery założone nie możecie ryja otworzyć i zbiera wam sie na wymioty wiecie że będziecie wymiotować co dalej? Do kichania np nie potrzeba otwierać buzi, z ziewaniem jak jest? na katar są leki to nie pytam.. chyba wszystko:) interesuje mnie jak z wymiotowaniem w takiej [...]

[...] to co raz zaplanowaliśmy. Jednak jeśli uda nam się osiągnąć wyznaczony cel treningowy, na przykład zredukujemy poziom tkanki tłuszczowej to znów powinniśmy określić co dalej chcemy robić z naszą sylwetką. Jeśli podoba nam się to co widzimy w lustrze to ustalamy sobie dietę w okolicach zapotrzebowania kalorycznego i pracujemy nad tym aby [...]

No dobrze a powiedz mi ile sie leczyło te twoje ucho?? słyszaleś wogóle na nie ?? mineły dwa tygodnie i zacząłem ćwiczyć-jak narazie wszystko ok. Za dwa dni kończe antybiotyki i nie wiem co dalej mi przepisze. pozdrawiam

Ustaw kalorie na 2700 , zrób pomiary i trenuj . Za 1-2 tyg zrób znowu pomiary i zobaczysz co dalej .

[...] wszystko ruszyło aż uśmiech się pojawiał.. Bo do tej pory szło powolnie. I teraz własnie widze ze po ponad 2 tyg od tego zabiegu znowu jakby stagnacja wchodziła i szukam co dalej.. Obciąć na 2000 (ale te głodowanie mnie wkurza) czy dołożyć kolejny dzień 45min cardio lub właśnie spróbować tego low-carb z obecną ilością kalorii i treningiem [...]

wiesz najpierw dorośnij i się dostań do pracy a pozniej będziesz myślał co dalej......a jak troszke poczytasz to nie zbiedniejesz

[...] rozwiązanie, które warto wprowadzić, czyli strategiczne roztrenowanie i diet break. Po długim okresie redukcji tkanki tłuszczowej, jest to nieodłączny element cyklu treningowego. Minimum dwa tygodnie i można myśleć co dalej: https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

[...] wyszlo w porzadku. Polecono mi lekka diete suchary itp. Po kilku dniach przeszlo całkowicie. Kilka dni temu ponownie wrócił ból, trzyma az do teraz ale jestem pewien ze jest to sprawka nie zdrowej zywnosci którą wcinam cały czas typu batoniki fast foody itp. Ponownie przechodze na lzejsza diete i zobaczymy co dalej ale mysle ze bedzie wporzo:)